謹防痛風 專家提示佳節注意科學飲食

　　北(běi)京中醫藥大學東方醫院風濕科副主任醫師 韋尼

　　春節将至，各種美食輪番上(shàng)陣，廣大痛風患者也想在春節期間“放(fàng)縱”一(yī)下(xià)。但對于痛風患者而言，如果“放(fàng)縱”過度，随之而來的很有可能(néng)是居高(gāo)不下(xià)的血尿酸和紅腫熱痛的大腳趾。

　　風濕科專家建議，堅持低(dī)嘌呤飲食是有效控制疾病的基礎，痛風患者應該做好科學飲食，健康過年(nián)。

　　一(yī)是要控制飲食。控制飲食是痛風治療中的基礎，痛風患者在任何時候都不能(néng)忽視及放(fàng)松對飲食的控制，在春節期間也不例外。但控制飲食不等于這也不能(néng)吃(chī)、那也不能(néng)喝，隻是需要掌握原則，如聚會時不喝啤酒、不喝白(bái)酒、不喝濃湯，少吃(chī)牛羊肉等紅肉，可适量吃(chī)一(yī)些雞鴨等家禽肉、淡水(shuǐ)魚，可以喝點紅酒，多(duō)喝蘇打水(shuǐ)，少喝果汁，多(duō)吃(chī)綠葉蔬菜、水(shuǐ)果。實際上(shàng)，有些葷菜非常适合痛風朋友(yǒu)解饞，對于這些葷菜可以不用忌口，如蔥燒海參、涼拌海參、三絲拌海蜇、西(xī)芹炒海蜇、青蒜炒豬血、西(xī)葫蘆炒豬血等。

　　二是定期複查尿酸。痛風患者治療方案的調整、藥物(wù)劑量的增減和種類的更改、治療療效的評價、病情輕重程度的判斷都需要參考血尿酸水(shuǐ)平的變化，因此痛風患者應該詳細記錄自(zì)己的血尿酸水(shuǐ)平變化值。

　　三是規律服藥。規律服藥是保持病情穩定的基礎。如果患者有外出遊玩的計劃，也要攜帶好必須服用的藥物(wù)，同時攜帶一(yī)些消炎止痛藥，若出現痛風急性發作，要盡早服用以減輕症狀。

　　四是避免勞累，放(fàng)松心情。春節期間是放(fàng)松休息的好機會，但外出遊玩、走親訪友(yǒu)也會花費不少精力，再加上(shàng)交通(tōng)擁堵、人流密集等因素，或多(duō)或少會導緻不良情緒的出現，痛風患者應當及時做好調節，減少不良情緒對病情的影響。