兒童醫院暑期“小(xiǎo)胖墩”紮堆就(jiù)診，專家提醒——“網紅”減肥法不适合兒童

　　暑假以來，北(běi)京兒童醫院臨床營養科專業門診的日接診量增長了三分之一(yī)。主任醫師闫潔的診室外，經常到(dào)了晚7時仍有不少患兒排隊等候，其中有不少來咨詢減重問題的“小(xiǎo)胖墩”。

　　“放(fàng)假在家，孩子喜歡喝飲料、吃(chī)西(xī)瓜，感覺又(yòu)長胖了。”13歲的男孩蔚蔚在媽媽的陪伴下(xià)，走進闫潔的診室。蔚蔚身高(gāo)149厘米，體重已達67公斤，在同齡孩子中顯得有些矮，還比較胖。媽媽擔心他的生(shēng)長發育問題，所以帶他來到(dào)兒童醫院檢查。“孩子骨齡超前，體質指數(BIM)30，屬于肥胖的範圍。”根據各項檢驗檢查結果，蔚蔚的血糖在病理指标的臨界高(gāo)限，尿酸和胰島素都已經不正常了，“再不加以幹預，就(jiù)要得病了。”闫潔診斷，蔚蔚的“身材問題”與遺傳、生(shēng)長發育早熟以及不良生(shēng)活飲食習慣等因素都有關系，爲他制定了個性化、綜合的幹預方案。

　　“他隻吃(chī)肉，怎麽說也說不動他。”7歲的江江身高(gāo)130厘米，體重達到(dào)了55公斤。最近江江的媽媽發現孩子的脖子有些發黑(hēi)，趕忙帶他來到(dào)醫院。“江江的肥胖目前還不是病理性的，主要是攝入食物(wù)過量導緻的脂肪堆積。”查看(kàn)了江江的體檢報告，闫潔給焦慮的家長吃(chī)下(xià)“定心丸”：“現在抓緊控制體重，這些指标都可以恢複正常。”不過她也提醒家長：孩子進入青春期後，激素水(shuǐ)平将發生(shēng)較大變化，會給體重控制增加難度，“‘小(xiǎo)胖墩’越早治越好。”

　　“兒童肥胖多(duō)是綜合因素所緻，但‘小(xiǎo)胖墩’都有過量攝入高(gāo)熱量食物(wù)、含糖飲料、長期運動過少等不良習慣。”闫潔說，兒童、青少年(nián)時期的肥胖，可能(néng)導緻高(gāo)血壓、糖尿病、痛風、女孩多(duō)囊卵巢綜合征等疾病。肥胖兒童也更易出現性激素分泌異常，帶來性早熟、身材矮小(xiǎo)等問題。同時，身材肥胖還有可能(néng)對孩子的心理健康造成影響，不加幹預還會使成年(nián)後面臨更高(gāo)的肥胖風險。

　　“網上(shàng)流行‘液斷’‘生(shēng)酮’等減肥法并不适合兒童、青少年(nián)的體重控制。”闫潔同時提醒，兒童、青少年(nián)處于生(shēng)長發育過程中，控制體重也要保證身心發育不受影響。“‘小(xiǎo)胖墩’要根據《中國居民(mín)膳食指南(nán)》的要求科學、合理地制定每日食譜，在保證營養均衡的情況下(xià)，把總熱量控制住。”運動方面，要堅持有氧減脂與無氧增肌相(xiàng)結合，“建議孩子每天累計中高(gāo)強度運動至少60分鍾，打球、跑步、跳繩等都是不錯的選擇。”